میان وعدههای مناسب برای کودکان
در اینجا چند میان وعده را به شما معرفی میکنیم تا کودکتان دیگر به سمت میان وعدههای ناسالم و پر از شکر و مواد افزودنی که واقعا برای سلامتی مضر هستند نرود. تهیه میان وعده سالم برای کودکان، از وظایف مهم والدین است 1- میوهجات هلو، هندوانه، توتفرنگی، سیب و دیگر میوهها میان وعدههای بسیار سالمی برای کودکان محسوب میشوند. آنها را تکه تکه کنید و درون یخچال قرار دهید در این صورت، کودک به راحتی میتواند از آنها استفاده کند. 2- سبزیجات خیار، کلم بروکلی، گل کلم و یا هویج را به قطعات کوچک تقسیم کرده و درون یخچال قرار دهید تا کودک، هنگام برگشت از ...