(◡‿◡✿) صهبا (◡‿◡✿) صهبا ، تا این لحظه: 11 سال و 18 روز سن داره

(✿◠‿◠) صهبا دختر من (◡‿◡✿)

موزلی

موزلی یکی از صبحانه هاییه که توی اروپا و کشورهایی مثل آلمان و سوییس زیاد مصرف میشه که شامل انواع میوه ها و مغزها به همراه شیر یا ماست است. حالا من میخوام براتون موزلی مخصوص نی نی های زیر یکسالو آموزش بدم که محدودیت خوردن یه سری از مواد رو دارن موزلی برای نینی های زیر یکسال:(از 7 ماهگی) سیب پوست کنده 3 -4 قطعه گلابی پوست کنده 3-4 قطعه پودر بادوم 1 قاشق مرباخوری ماست 2قاشق غذاخوری یا شیرخشک 1 پیمانه همه مواد رو باهم مخلوط میکنین و با گوشت کوب برقی یا هروسیله ی دیگه ای له میکنین . نوش جون خودتون و نی نی گلتون :) نکته1: کشمش و گردو و تخم کتان و تخم آفتابگردون هم توی موزلی اصلی استفاده میشه که برای جوجوهای زیر 1سال مضر هست. نکته2: اگه...
5 مرداد 1390

یک شربت عالی: (7ماه به بالا)

  مواد لازم: برگه قیصی 2 عدد انجیر خشک 2-3 عدد گلاب 1 قاشق چایخوری طرزتهیه: برگه ها و انجیر خشک ها رو خوب بشورین و بعدش با یه لیوان آب و گلاب بزارین توی یخچال. بعد از 6-7 ساعت شربت خوش رنگ و لعابی میده و خود برگه ها هم نرم میشه. این شربت برای دل و روده ی نی نی گولو ها خیلی عالیه و بخاطر خنکیش هم نوشیدنی خیلی خوبی مخصوصا برای فصل گرماست. فقط یادتون باشه که توی دادنش زیاده روی نکنین. چون یاد خوردن قیصی و انجیر ؛ شکم رو شل میکنه. نویسنده: http://ashpazi-nini.persianblog.ir ...
3 مرداد 1390

مواد مضر تا 1 سالگی

چند تا چیز که خوردنشون تا 1 سالگی برای بچه ها خوب نیست عبارتند از : 1- عسل 2- اسفناج 3- مرکبات 4- سفیده تخم مرغ 5- مغز ها (بجز بادام) 6- بادمجان ضمناً بهتره تخم بلدرچین یا گوشت هایی مانند بوقلمون و شترمرغ هم تا 1سالگی به نی نی داده نشه که خدای نکرده باعث حساسیت بشه.     نویسنده: مانی
3 مرداد 1390

چگونه می توان مطمئن شد مواد مغذی کافی به کودک می رسد.

چگونه می توان مطمئن شد مواد مغذی کافی به کودک می رسد. نوزادان و کودکان نیز مانند بزرگسالان به پنج گروه اصلی مواد مغذی، هیدرات کربن، چربی، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند. در شش ماهه اول زندگی این مواد را از شیر مادر و یا شیر خشک گرفته و پس از آن باید با غذاهای متنوع و سالم بگیرند. از آنجائیکه معده کودک بسیار کوچک می باشد و نمی تواند حجم زیادی را در هر بار تحمل کند، بنابراین باید غذاهایی برای کودک آماده کرد که با حجم کم هم بتوانند تمام مواد مغذی را به او برسانند. کودکان از سن 1 تا 5 سالگی سرعت رشدشان کندتر می شود. بنابراین در مقایسه با سال اول تولدشان به میزان کالری کمتری نیاز دارند. بسیاری از مادران و پدران دارای کودک خردسال فر ...
3 مرداد 1390

نکاتی برای نی نی ها 2

چند نکته درمورد غذای کودکان: 1- بخارپز کردن بهترین روش پخت مواد غذایی کودکان همچون سبزیجات است درغیر این صورت میتوان آبپز کردن را جایگزین آن نمود. 2- برای آبپز کردن مواد غذایی آب را به اندازه کافی درظرف مورد نظر بریزید که بعد از پخت؛ مجبور به دور ریختن آب آن نشوید. 3- افزودن نمک و شکر تا یکسالگی برای کودکان توصیه نمی شود 4- بعد از پختن مواد غذایی ؛ خصوصا غذاهایی که حاوی گوشت هستند به محض خنک شدن ؛ آنرا در یخچال قرار دهید. 5- برای گرم نمودن و استفاده ی مجدد از غذاهای پخته شده ؛ حتماً آنها را کاملا گرم نموده و بجوشانید و بعد از خنک کردن به کودک بدهید. 6- حتی الامکان غذاهای کودکان را به اندازه ی یک وعده ی آنها تهیه نمایید. 7- غذاها...
3 مرداد 1390

نکات مهم برای نی نی هامون

١- لیمو شیرین و میگو برای نی نی های زیر یکسال توصیه نمیشه. چون این دو ماده غذایی از موارد حساسیت زای شدید هست و ممکنه توی بعضی بچه ها حساسیت نداشته باشه ولی اکثراً توصیه نمیشه به نی نی های زیر 1 سال داده بشه. ٢- آب قلم و عصاره ی گوشت رو میتونین به نی نی های 9 ماه به بالا بدین ولی به شرطی که بعد از پختن؛ چربی هایی رو که روش میمونه رو برداریم و خود عصاره اش رو به نی نی بدیم. ٣- پیازچه برای دندون درآوردن نی نی ها مناسب نیست که به لثه هاشون بکشن و بهتره بجای اون از هویج خام شسته شده استفاده بشه. ٤-هر وقت مواد گوشتی جدید برای خونه تهیه میکنید، قبل از اینکه با اونا برای نینی غذا درست کنید برای خودتون بپزید وبخورید اگه مشکلی نداشت بعد ازشون ت...
3 مرداد 1390

کیک مرغ

  کیک مرغ : (8 ماهگی به بالا) فیله ران مرغ 1 تکه زرده تخم مرغ 1 عدد سیب زمین کوچک 1 عدد کدو حلوایی (یا هویج) 1 تکه آرد برنج خونگی 1 قاشق مرباخوری طرزتهیه: ران مرغ و سیب زمینی و کدوحلوایی (یا هویج) رو با کمی آب بزارین بپزه و آبش تقریبا تموم بشه. بعدش این مواد رو له کنین و با زرده تخم مرغ و آرد برنج مخلوط کنین و بریزین توی قالب های مدل دار و بزارین توی فر (یا فر برقی یا ماکرو فر) تا کاملا بپزه. بسته به دمای فرتون حدودا 1 ربع تا 20 دقیقه طول میکشه تا آماده بشه. چون فقطباید آرد برنج و تخم مرغش بپزه زود آماده میشه. نکته1: اگه از این غذا برای نی نی های بالای پ سال استفاده میکنین میشه از تخم مرغ کامل استفاده کنین. نکته2: میتون...
3 مرداد 1390

آشنایی با ویتامین ها

آشنایی با ویتامین ها یکی از مواد مورد نیاز بدن کودکان ویتامین ها هستند.ویتامین ها ترکیبات ارگانیکی هستند که به مقدار جزئی در رژیم های غذایی وجود دارند، این ترکیبات برای سلامت جسم و عملکرد روزانه بدن ضروری می باشند. ویتامین های گروه Bو C محلول در آب هستند، دریافت اضافی این ویتامین ها از طریق ادرار دفع می گردد، همچنین زمانی که در تهیه یا پخت غذا آب استفاده می شود، از غذا خارج می گردند. از آنجایی که این ویتامین ها در بدن ذخیره نمی شوند، باید روزانه دریافت شوند. ویتامین های E,D,Aو Kمحلول در چربی هستند و می توانند در بدن ذخیره شوند، بنابراین میزان اضافی آن ها از طریق ادرار دفع نمی شود. 12 نوع ویتامین مختلف وجود دارد که هر کدا...
24 تير 1390

توصیه دکتر سلطانزاده

يه مطالب جالبي از سايت دكتر سلطانزاده پيدا كردم گفتم شما ها رو هم در جريان بزارم . البته بيشتر به درد بچه هاي كم غذا و كم وزن مي خوره . در شيرخواران 6 تا 12 ماهه كه دچار افت يا ايست وزني هستند چه بايد كرد؟ همان اصولي را كه در مورد شيرخوار زير 6 ماه گفته شد رعايت كنيد. آب جوشيده خنك شده به كودك بدهيد و دادن قطره آهن را به ميزان 15 قطره فراموش نكنيد. ضمن توجه و مراجعه به الگوي تغذيه مناسب سن كودك جزوه تغذيه تكميلي كه در صفحه 24 اين جزوه به آن اشاره شده است ، توصيه هاي زير را به كار ببريد انرژي غذاي كمكي كودك را با اضافه كردن آرد يا روغن مايع يا جوانه غلات بيشتر كنيد و حداقل هر روز علاوه بر شير مادر، 5 وعده غذاي كمكي ...
16 تير 1390